Karate

Karate is bijzonder geschikt als training, omdat het alle spieren van het lichaam leert beheersen. Voor het uitvoeren van een effectieve techniek zijn snelheid, kracht, lenigheid en coördinatie belangrijk. Daarnaast spelen concentratie- en reactievermogen een niet te onderschatten rol. Ook mentaal wordt er getraind op de karaktereigenschappen doorzettingsvermogen, discipline en zelfbeheersing. Na een warming-up worden de basistechnieken in verschillende stoot, trap, slag en afweertechnieken zowel statisch als in beweging geoefend. Absoluut niet alleen voor stoere mannen, maar voor iedereen!

Cursus
Budokai Breda
Dinsdag 20.00-21.00
Vrije instroom
6 lessen
€15,-
Inschrijven verplicht