BRESS

Bodyshape

Alex en Peter
Gratis

Maandag, 17:00 – 18:00 Reserveer
Woensdag, 17:00 – 18:00 Reserveer
Zondag, 09:30 – 10:30 Reserveer

BRESS Sportcenter, Dance Studio 1

Bodyshape is al jaren één van de populairste groepslessen van BRESS. Deze les start met pittige aerobics oefeningen gevolgd door een blok spierversterkende oefeningen. De ideale combinatie!

De aerobics oefeningen worden uitgevoerd op uptempo Dance muziek. Tijdens de spierversterkende oefeningen worden vooral de grote spiergroepen aangepakt waardoor de vetverbranding optimaal wordt. Onder andere oefeningen als lunges, squats, crunches, planken, leg lifts, hip thrusts en push-ups komen aan bod.

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash en vrijspelen in de sporthal uitgezonderd).