Stevige, ronde, volle billen. Wie wil dat nou niet? Tijdens onze Booty Workout, een 30-minuten durende small group lesson met maximaal 8 deelnemers, ga jij oefeningen uitvoeren die specifiek jouw bilpartij targetten. De meeste oefeningen worden uitgevoerd met Booty Bands, dit zijn elastische weerstandsbanden. Het trainen met deze banden is voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt; elke kleur heeft namelijk z’n eigen weerstand. Bijkomend voordeel: de band legt een constante druk op de spieren wat niet altijd het geval is bij dumbbells.
Elke group fitness class wordt gevolgd door een 15 minuten optionele Abs Session!
P.s. heren zijn natuurlijk ook welkom tijdens onze Booty Workout!