BRESS
Let op: Maandag 15 oktober t/m zondag 22 oktober is het herfstvakantie en hanteren wij een aangepast groepslessen- en zaalsportenrooster. Vanaf Maandag 23 oktober geldt ons reguliere sportrooster weer.

Cardio Core

Robert
Gratis

Woensdag, 19:00 – 20:00 Reserveer

BRESS Sportcenter, Dance Studio 1

Cardio Core is een mix van conditietraining en oefeningen gericht op het versterken van de core stability van je lichaam. Je core is simpelweg gezegd het hele lichaam minus de armen en benen en bestaat uit buikspieren, rugspieren en bilspieren. Elke beweging die je maakt vindt hier zijn oorsprong en mits deze goed getraind is, houdt deze je lichaam stabiel en gebalanceerd. Een sterke core leidt tot beter resultaat, minder (rug)klachten en blessures. Core training is dus erg belangrijk!

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash uitgezonderd).