Elke group fitness class wordt gevolgd door een 15 minuten optionele Abs Session!
Je hoeft hiervoor niet te reserveren.
Tijdens onze uitdagende en functionele Abs Session ligt de nadruk 15 minuten lang op het versterken van je core bestaande uit je billen, buik en rug. Elke beweging die je maakt vindt hier zijn oorsprong en mits deze goed getraind is, houdt deze je lichaam stabiel en gebalanceerd. Een sterke core leidt tot beter resultaat, minder (rug)klachten en blessures. Core training is dus erg belangrijk! Onze Abs Session is ideaal om voor- of na een andere groepsles te doen of te integreren in je reguliere fitness routine als leuke afwisseling.