BRESS
Alles weten over onze COVID-19 maatregelen? Klik hier.

Abs Session

Fitness instructeur
Gratis

Maandag, 20:00 – 20:15
Dinsdag, 20:00 – 20:15
Woensdag, 20:00 – 20:15
Donderdagdag, 20:00 – 20:15
Vrijdag, 20:00 – 20:15
Zaterdag, 14:15 – 14:30
Zondag, 14:15 – 14:30

BRESS Sportcentrum, Fitness

Elke group fitness class wordt gevolgd door een 15 minuten optionele Abs Session!
Je hoeft hiervoor niet te reserveren.

Tijdens onze uitdagende en functionele Abs Session ligt de nadruk 15 minuten lang op het versterken van je core bestaande uit je billen, buik en rug. Elke beweging die je maakt vindt hier zijn oorsprong en mits deze goed getraind is, houdt deze je lichaam stabiel en gebalanceerd. Een sterke core leidt tot beter resultaat, minder (rug)klachten en blessures. Core training is dus erg belangrijk! Onze Abs Session is ideaal om voor- of na een andere groepsles te doen of te integreren in je reguliere fitness routine als leuke afwisseling.

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash en vrijspelen in de sporthal uitgezonderd).