BRESS

HIT / Combat

Peter
Gratis

Dinsdag, 17:00 – 18:00 Peter Reserveer

BRESS Sportcenter, Dance Studio 1

Tijdens de HIT / Combat les worden de eenvoudige maar pittige conditionele oefeningen van HIT, High Intensity Training, gecombineerd met de trappen en stoten van combat.

HIT is een explosieve training waarbij de intensiteit zo hoog mogelijk is. Tijdens deze super intensieve training stimuleer je je stofwisseling en kweek je een fit lichaam. Je traint jezelf dus echt tot de max en gaat 100% los door middel van korte, super intense sets, gevolgd door korte herstelperiodes.

Combat is een krachtige fight workout waarbij je bewegingen uitvoert die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten als karate, taekwondo en Muay Thai. De combinatie van HIT en combat zorgen ervoor dat je tijdens deze les flink wat calorieën verbrandt,  je conditie sterk verbetert en is daarnaast de perfecte gelegenheid om al je studiefrustraties van je af te meppen.

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash en vrijspelen in de sporthal uitgezonderd).