BRESS
Let op: Maandag 15 oktober t/m zondag 22 oktober is het herfstvakantie en hanteren wij een aangepast groepslessen- en zaalsportenrooster. Vanaf Maandag 23 oktober geldt ons reguliere sportrooster weer.

HIT

Duncan of Peter
Gratis

Dinsdag, 17:00 – 18:00 Peter Reserveer
Donderdag, 21:00 – 21:30 Duncan Reserveer

BRESS Sportcenter, Dance Studio 1

HIT, oftewel High Intensity Training, is een explosieve training waarbij de intensiteit zo hoog mogelijk is. Tijdens deze super intensieve training stimuleer je je stofwisseling en kweek je een fit lichaam. Je traint jezelf dus echt tot de max en gaat 100% los door middel van korte, super intense sets, gevolgd door korte herstelperiodes. HIT is precies wat je lichaam nodig heeft om je grenzen te verleggen! Het is een snelle en effectieve workout en volgens sommigen zo effectief dat je het kunt inwisselen voor andere workouts en jezelf daarmee tijd kunt besparen.

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash uitgezonderd).