BRESS

Pilates

Robert
Gratis

Maandag, 21:00 – 22:00 Reserveer

BRESS Sportcenter, Dance Studio 1

Pilates is de ideale manier om een krachtig en gestroomlijnd lichaam te creëren. De spierversterkende oefeningen richten zich op de core van het lichaam. Je core is simpelweg gezegd het hele lichaam minus de armen en benen en bestaat uit buikspieren, rugspieren en bilspieren. Pilates bevordert bewustwording, stabiliteit en lichaamshouding doordat uitvoering langzaam, vloeiend en gekoppeld aan de ademhaling is.

Yoga matten zijn aanwezig maar je mag ook je eigen mat meenemen.

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash en vrijspelen in de sporthal uitgezonderd).