BRESS

Virtuele groepslessen

Club Joy
Gratis

Maandag, 14:00 – 16:30
Dinsdag, 14:00 – 16:30
Woensdag 08:00 – 15:30
Donderdag, niet beschikbaar
Vrijdag, 08:00 – 15:30
Zaterdag, 09:00 – 14:30
Zondag, 12:30 – 14:30

BRESS Sportcenter, Dance Studio 1

Ter aanvulling op onze live groepslessen die in de avonduren en op enkele momenten in het weekend plaatsvinden, kun je op alle beschikbare momenten virtuele groepslessen volgen. Welke groepsles het wordt is helemaal aan jou! Jij bepaalt het niveau, de duur van je training (10 tot 60 minuten) en het soort programma.

Virtuele groepslessen zijn op inloop op de beschikbare momenten en ter plaatse aan te vragen via het scherm dat zich tussen de receptie en fitness bevindt. De les start automatisch 5 minuten na de aanvraag. Je hoeft hiervoor dus niet te doen! Alle attributen die je nodig hebt voor de programma’s zijn in onze Dance Studio aanwezig.

Je hebt de keuze uit de onderstaande ClubJoy programma’s:

  • Battle – Geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten 
  • Challenge – Plezier, afwisseling en een hoge intensiteit staan hier centraal
  • Core – Verstrek je buik-, bil- en rugspieren
  • Dance – Dans een mix van Latin, hiphop en streetdance
  • Fiesta –  Swing jezelf in shape met moves uit verscheidene latin dansstijlen
  • Fit & Shape – Verbeter je coördinatie, snelheid, conditie, kracht en mentale fitheid
  • Power – Train met een barbell en gewichten
  • Step – Corrigeer je hele figuur en werk je aan je conditie
  • Yoga – Werk aan je lichaam en geest

Sport één dag gratis!

Vraag hier je dagpas aan en haal hem op bij onze receptie.

Ter attentie: een dagpas is éénmalig en alleen van toepassing op sporten in ons sportcenter (squash en vrijspelen in de sporthal uitgezonderd).